SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

maslanka na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 61 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 332
Obecnie robię mase, szukam dodatkowych kalorii bo już zygam po redukcji rybami, kurczakami, twarogiem itd. Pytanie czy można pić maslanke, ma dużo węgli, niski IG, i trochę biłaka - czy są jakieś przeciwwskazania?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
akurat węgle są kiepskiej jakości - cukry proste.
Jako urozmaicenie można wypić,ale nie jako stały składnik diety.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 61 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 332
ok dzięki, ale szukam własnie urozmaicenia, a co lepszy będzie kefir?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 282 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 21614
ja szamam czesto maślanke np smakową owoce lasu lub inne z wpc waniliowym i owsianką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63321 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680324
Może być jogurt, kefir, czy maślanka. Byle nie smakowe. Dobre źródła wapnia. Akurat na IG nie ma sensu zawracać uwagi.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do korekty

Następny temat

Moja pierwsza dieta na masę.Proszę o sprawdzenie i podzielenie się swoimi uwagami.

WPC zestaw