Co myślicie o podbiciu Kcal przez picie Olejów rzepak-slonecznik?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1057

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fitnesslove

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 448 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17266

Kolezce brakuje 1K kcal w diecie na masie, nie chce meczyc sie ryzem, a wyczytal ze nawet zdrowe sa te oleje, tylko czy 100ml bedzie zdrowe?

chodzi o 50ml rzepaku i 50mlslonecznika

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...

Warto posłuchać...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

proponuję czekoladę gorzką dobrej jakości.. olej w małych ilościach! sam podbijałem czymś słodkim z małą ilością cukru i bez tłuszczów trans

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a mówię o tym ponieważ dieta ma być też troszkę przyjemna a ryż raczej smaku świetnego nie ma..

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

Nie lepiej olej lniany lub oliwa z oliwek ?

...

fitnesslove

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 448 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17266

niestety, oliwa z olivek drogo wychodzi, ale raz na tydzien, zapodaje on :)

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...

Warto posłuchać...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

te oleje są kiepskiej jakości, wklej kolegi zapotrzebowanie i jak to obecnie wygląda https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 112 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29416

dobry olej rzepakowy z 1 tloczenia na zimno , nierafinowany i tak dalej wychodzi drogo , tak samo jak dobra oliwa . Niech wybierze to , co mu lepiej smakuje :)

...

magic.johnson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41

A olej lniany? Może nieco drogi ale w smaku i zapachu całkiem fajny (chociaż to może kwestia gustu) i co najważniejsze - bardzo zdrowy. I podobno alergie leczy :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat