Zrzucic brzuch

Mam problem nie mogę zrzucić brzucha, nie pije alkoholu, cały czas żyje aktywnie a brzuch nadal jest. Jakieś Rady ???

Co to znaczy ze zyjesz aktywnie? na zrzucenie brzucha polecam tylko ABS CODZIEŃ

tzn, Praca ciągle w ruchu po pracy także ciagle w ruchu nie jest tak ze siedzę przed kompem czy tv. i to nie jest brzuch piwny bo wogole nie pije

tak jak Ci napisałam cwiczenie nazywa sie ABS trwa 8 minut i daje super efekty ,TYLKO MUSISZ ZNAC ZASADY ,ZWŁĄSZCZA ODDECHOWE. wpisz w google abs i trafisz

Dieta i zdrowe odżywianie jest tu kluczem do sukcesu.

monia77mi

Co to znaczy ze zyjesz aktywnie? na zrzucenie brzucha polecam tylko ABS CODZIEŃ

Monia, daj spokój z takimi odpowiedziami i nie wprowadzaj w błąd. Żaden ABS codziennie!!! Tłuszczu z brzucha (i ogólnie z całego ciała), nie gubi się napier*alając tysiące brzuszków czy wznosów nóg dziennie!! Fakt jeżeli jesteś na deficycie kcal to zapewne robienie jakiegokolwiek ćwiczenia na brzuch (w końcu jest to dodatkowa aktywność fizyczna) pozwoli zgubić tłuszcz (bez ćwiczeń na brzuch pewnie efekt będzie podobny), ale nie tylko z brzucha a z całego ciała!!! Ale jest milion lepszych sposobów na palenie tłuszczu. Wszystko czego potrzebujesz znajduje się w tematach podwieszonych :).

Obliczasz zapotrzebowanie kcal, zapotrzebowanie na makroskładniki, układasz dietę i jedziesz! :)

Zmieniony przez - drago77 w dniu 2014-05-14 09:09:30

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.