Kreatyna na rzezbe brzucha.

Witam, w maju i czerwcu nie bd mial mozliwosci odwiedzania silowni, a chcialbym sobie troche pocwiczyc w domu. Postanowilem wziasc sie ostro za brzuch. Pytanie jest nastepujace czy jezeli nie mam zatluszczonego brzucha, w miare fajnie widoczne "kratki" to potrzebne sa mi aeroby?
Zostalo mi po ostatnim cyklu na mono (z lutego) troche kreatyny universala. Lezy tylko i kurzy sie na polce, wiec chcialem ja wykorzystac, nie robic z tego cyklu ale jako dodatek. Czy branie kreatyny przy treningu nastawionym glownie na rzezbe brzucha ma sens? Biore codziennie bezposrednio po treningu 5-7g.

Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę brzucha, klaty czy jakiejkolwiek innej partii.
Tłuszcz schodzi równomiernie.
Zbilansowaną dietę posiadasz?

Staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie. Pije okolo 3L eody dziennie i zwykle jedzenie to same zdrowe rzeczy.

Jak masz kratkę i nie chcesz schodzić nizej z BFem to nie musisz kręcić aero, chcesz to zjedz kreatynę.

Czyli 5-7g mono po treningu zrobi robote i nie bedzie to niepotrzebne tracenie suplementu?