Kiedy mass xxl?

Kiedu brac mass xxl treca. Wiem ze jedna porcje na noc a pozostale pomiedzy posilkami w dni nietreningowe, a jak w treningowe?

XXLa bierz między posiłkami jako uzupełnienie diety w węgle. Na noc proponuje nie brać massa bo możesz złapać troszkę niepotrzebnych kilogramów. Na noc lepsze będzie wolnowchłanialne białko. Dobrze jest wziąść też XXL zaraz po treningu. A jeśli chodzi i dni nietreningowe i treningowe bierz tak samo. Dni nietreningowe są bardzo ważne, bo właśnie wtedy Twoje mieśnie potrzebują paliwa do wzrostu - w czasie regeneracji.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

A ja to polaczyc z serwatka bialkowa ile jej brac?

Serwatkę też między posiłkami jako uzupełnienie diety w białko. Jednorazowo w ilości nie większej niż 30-40 gram bo więcej się nie wchłonie. Właściwie wszystkie odżywki bierze się między posiłakmi więc i tak bierz tym przypadku. No godzinę po obiedzie spożyj białeczko, a za następną godzinę ww. Musisz sam wcisnąć sobie w rozkład dnia godziny spożywania odżywek według Twojego harmonogramu posiłków.



"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

XXL bierz zawsze rano jak sie ubierasz tylko pamietaj nie możesz brać M bo za mała .... no i jak troche sie oswoisz z XXL to zaczniesz używać XXXL!

ZRYTY ŁEB _^_( )_^_