Czy są to poprawnie wykonywane ćwiczenia?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Proszę o rzucenie okiem na to czy w odpowiednim miejscu opuszczam ręce i ogólnie czy jest to poprawne technicznie.

NR 1 - Wiosłowanie

NR 2 - "Modlitewnik"

NR 3 - Uginanie sztangą

NR 4 - Uginanie z supinacją nadgarstka

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kubeek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 585 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10780

Pomimo mojego stazu ;))) proponuje wrzucic w tym temacie filmy z wykonaniem powyzszych cwiczen:

https://www.sfd.pl/@@@@@@@@DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2@@@@@@@@-t932118-s182.html#post7

Patrzac na same zdjecia nie mozna zbyt wiele powiedziec.

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Masz rację dzięki.

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat