Z góry dziena 5!
...
Napisał(a)
Siemanko. Postanowiłem przejść ze splitu na fbw, ponieważ ostatnio czułem, że zamuliłem swój organizm ciągłym splitem. Co myślicie o FBW i mozecie podac jakieś przykładowe treningi. Zacząłem tydzień temu i robie 3serie po 2 ćwiczenia 15-20 powtórzeń na klate,biceps,triceps,barki,kaptury,plecy,nogi. Możecie coś podpowiedzieć w tym temacie i czy zmieniac sposób odżywiania na FBW?:D
Z góry dziena 5!
Z góry dziena 5!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Czytaj. Ogólnie podziel to na A-B-A i rób po jednym ćwiczeniu. Więcej się dowiesz po przeczytaniu art.
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Czytaj. Ogólnie podziel to na A-B-A i rób po jednym ćwiczeniu. Więcej się dowiesz po przeczytaniu art.
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
IneTheEnd nie za bardzo mi to wyjaśniłes :/ Trening mam ułożony, a chodzi mi o to czy jest jakas róznica w osiąganych wynikach i wyglądzie mięsni między Splitem a FBW i co korzystniej wpływa na dynamikę organizmu, bo wydaje mi sie osobicie, ze fbw ;D
...
Napisał(a)
kwestia indywidualna i osobistych preferencji do roznych metod treningowych jak oczywiscie rowniez sam ulozenie jednostki treningowej bo mozna zrobic dobry fbw i zly split jak i odwrotnie
Polecane artykuły