Przybranie na wadze = w większości mięśnie?

Cześć, krótkie pytanie. Jeśli jestem na masie i przybieram na wadze dajmy w tydzień to chodzi tutaj o ciężar mięśni czy co, bo mówią że w tydzień z odpowiednią nadwyżką kaloryczną przychodzi ok 1 kg do wagi??? Mam dietę, na forum pisali mi koledzy że nawet mogę mieć za dużo kcal w diecie, a praktycznie nie przybrałem na wadze(no może max nie cały kilogram w miesiąc, mialem nie dokladną wagę) a w bicu mi doszły ok.2 cm . Ktoś mi rozwieje tę wątpliwość raz na zawsze??? Mam wagę prawidłową, to po co mam zbierać niepotrzebny, ewentualny tłuszcz zależy mi na czasie sory za zły dział

na czasie w jakim sensie jesli chcesz do wakacji podbić nie wiadomo ile kg to odpuść sobie...nie wiem skąd bajki że przybiera się stale i równą ilość kg czasem się przybiera czasem się stoi z wagą nic nie jest powiedziane do końca tak samo z masą miesniową samej czystej masy nigdy nie podbijesz chyba że bardzo wolno przez kilka lat z naprawde hardcore'owym treningiem lub z niewielka nadwyżką kaloryczną

Chcę robić formę na lata, a nie na lato Dzięki za szybką odpowiedź, łap soga




Zmieniony przez - omasy w dniu 2014-05-04 19:04:14

jak większość 17latków co zaczynają trenować na wiosnę i pytają czy i jak szybko podbić masę