Harwardy jako ćwiczenia HITT - dobry pomysł?

Co o tym sądzicie? Dadzą odpowiednio w kość przy treningu interwałowym bez obciążenia?

Stopień wysokości 50 cm (ławeczka). Ćwiczenie wykonywane wedle "zegara tabaty" (20 sek. ćwiczenia i 10 sek. odpoczynku), tempem 8-10 wejść na stopień (1 wejście na stopień co 2 sek.). Czy nie jest to ćwiczenie za lekkie jak na HITT?

lekkość czy trudność ćwiczenia/treningu zależy od kilku czynników, nie każdy człowiek jest taki sam
najlepiej sprawdź sam, czy dla ciebie będzie lekkie czy ciężkie

jeśli nigdy nic nie robiłeś to nas samym początku nie powinno być to dla Ciebie zbyt lajtowe,ale wraz z wytrenowaniem będziesz musiał wydłużać serie