Barb

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2018 (17:29)

Data rejestracji 27.02.2013 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Harwardy jako ćwiczenia HITT - dobry pomysł? co o tym sądzicie? dadzą odpowiednio w kość przy treningu interwałowym bez obciążenia? stopień wysokości 50 cm (ławeczka). ćwiczenie wykonywane wedle "zegara tabaty" (20 sek. ćwiczenia i 10 sek. odpoczynku), tempem 8-10 wejść na stopień (1	2	2014-05-02 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Słonina - jeść czy nie przeglądałem sobie [url=http://fitwit.pl/ile-kalorii/249,713,masla-margaryny/slonina.html]tabele kaloryczne (czy jak to tam się zwie)[/url] i ze zdziwieniem odkryłem, że poczciwa słonina posiada nie najgorsze walory odżywcze. posiada ona lepsze	4	2013-07-08 03:25