Gargi16
WItam chce zbudować mase i chciałbym podpytać o plan treningowy dla mnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
strzeleccc
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1382
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84553
budowa masy to przede wszystkim dieta https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Staż treningowy na siłowni: rzadko bywam ---zamierzasz ćwiczyć regularnie? jak nie to dział domatora https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
dwie hantle to zdecydowanie za mało
Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-05-01 22:55:07
Staż treningowy na siłowni: rzadko bywam ---zamierzasz ćwiczyć regularnie? jak nie to dział domatora https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
dwie hantle to zdecydowanie za mało
Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-05-01 22:55:07
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
zamierzam ćwiczyć regularnie po prostu ćwicze w domu a na siłowni rzadko mam okazje być , no cóż musze sobie poradzic z tymi hantlami jakoś a co diety to przeczytam , chce skupic sie na ułożeniu planu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zgubione 8kg -> 11 do redukcji pozostalo start 2 Maj 2014
Następny temat
Ćwiczenie jednej partii mięśni na tydzień
