wiecej ruchow a mniej pie...lenia
...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie treningu i supli tzn cwicze trzy razy w tyg i bralem juz krete olimpu mega 1250 i nic mi to raczej nie dalo tylko mnie d.. piecze, mam 176 cm waga 83kg. Co te teaz bcaa przed treningiem a po treningu co bo pije mutanta mass narazie mysle o zakupie innej kretki i to bcaa przed treningiem co jeszcze mozna hmb itp niewiem; ps nie moge uzupelnic ankiety forum jakies zdjęcia blokuja mi wypelnianie przez tel prosze o odpowiedź jakas sensowna pewnie zaraz mnie zablokują albo zamkna temat wychodzę z chaty o 6 i wracam o 18 wiec zrozumcie niekazdy może ogarnac cale te forum moj cel to jeszcze z 5 kg i styka pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta jest i cwiczenia tez ogarnięte prosze co przed i po treningu oprócz mutanta dzieki
Zmieniony przez - joker83 w dniu 2014-04-30 20:44:17
Zmieniony przez - joker83 w dniu 2014-04-30 20:44:17
wiecej ruchow a mniej pie...lenia
...
Napisał(a)
Jakies nnazwy czy mam szukać no explode prxed treningiem z bcaa moge brać? I ja biore wszystkie suple w małych ilosciach dosyc bo mam dobry trening i dietke juz ale czasami nir wystarcza
wiecej ruchow a mniej pie...lenia
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzieki wielkie braki w diecie to brak posilku&wegli miedzy 12 a 18 tak Np.. to rano ryba serr bialy platki o 9 mutant szejk o 12 posilek i dopiero w domu obiad o 18 i o 19 trening i po treningu mutant byla kreta olimpu ale po niej strasznie siku mi się chciało masakra i gazy o matko tragedia dzieki ale juz serie zaczynam hehe
wiecej ruchow a mniej pie...lenia
...
Napisał(a)
sporo tego proszku dajesz.
ja bym sie ograniczyl do opcji po treningowej tylko, w cioagu dnia sprobuj robic tak bys mogl cos zjesc luyb wypic.
mozna miksowac jedzenie
ja bym sie ograniczyl do opcji po treningowej tylko, w cioagu dnia sprobuj robic tak bys mogl cos zjesc luyb wypic.
mozna miksowac jedzenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Niemam jak bo wychodze z domu 6.05 po śniadaniu o 9 szejk(25g bialka) o 12 ryz warzywa piersi ryba itp.. I do 18 musze cos wymyśleć chyba i po treningu znowu dwie miarki mutanta dzieki wielkie za odpowiedźi szczerze to sie nie spodziewalem dzieki
Zmieniony przez - joker83 w dniu 2014-04-30 22:29:51
Zmieniony przez - joker83 w dniu 2014-04-30 22:29:51
wiecej ruchow a mniej pie...lenia
...
Napisał(a)
spoko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły