Cel: 40 kilogramów mniej

A co chcesz potwierdzać? Nie masz celiakii nie potwierdzisz glutenu, ale przy problemach z tarczyca dobrze jest odstawić jeden z potencjalnie najsilniejszych alergenów, który często powoduje ciągnące się małe stany zapalne jelit ujawniające sie dopiero po wielu latach. A insulinoopornośc.. w końcu bierzesz lek, prawda? Na ulotce widnieje jak byk dla kogo on jest,
Albo chcesz schudnąć albo nie, nie ułożyłaś jeszcze diety nie ma wypisek, szukasz potwierdzenia, czego? Ze masz zdrowie jak 60latka? Ze zaraz będziesz uzależniona od leków a całe życie, że przekażesz to swojemu dziecku.. jeśli będziesz zmogła go mieć bo cukrzyca ci na to nie pozwoli...
A ty płaczesz nad kanapka zamiast wziąć sie do pracy?
Więc albo układaj tę dietę i sie do niej stosuj i ćwicz i szukaj sposobów na TAk, albo daj sobie spokój

Dżołan

Obliques, jakimi badaniami potwierdzić tę insulinoodporność i konieczność wprowadzenia diety bezglutenowej? Skoro lekarze człowiekowi nic nie mówią to trzeba się zdiagnozować samemu, może to powinnam leczyć farmakologicznie w inny sposób niż tylko przez branie Metformaxu idąc za słowami pana doktora "a zobaczymy co z tego wyniknie, bo wcale nie wiem czy to potrzebne".

Nawet student medycyny pierwszego roku niczego potwierdzać nie musi, wystarczy mu jeden rzut oka
Jesli potrzebujesz potwierdzeń, to nie musisz daleko szukać - najłatwiejsza i najszybsza metoda:
http://calcoolator.pl/wskaznik_talia_biodra_whr.html

Twój wskaźnik WHR Talia-Biodra wynosi 0.93
Średnia dla populacji wynosi 0.74
Twój typ otyłości to: jabłko
Twoj wynik (2) oznacza, że jesteś narażony/a na choroby układu krążenia, nadciśnienie, cukrzycę w stopniu bardzo wysokim.
_______

BMI wynosi 34.8, to jest otyłość I stopnia. Jeszcze jeden dwa kilogramy tłuszczu i masz otyłość stopnia II. Potem to już z górki.
Abstrah**ąc od konsekwencji zdrowotnych (nie owijam w bawełnę ---> śmierć), chcesz być odepchnięta przez społeczeństwo, wytykana palcami? Ludzie są okrutni i nie mają litości

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-04-28 10:13:14

Dżołan witaj :) to na poczatku wydaje sie kosmiczne, ale dasz rade! bez glutenu mozna zyc... (hmmm mi sie jednak wydaje, ze owies ma gluten, Filonka...) na sniadanie mozna jesc jeszcze jajka w roznej postaci na przyklad...

Insulinooporność najłatwiej wstępnie zdiagnozować testem obciążenia glukozą. No i same pomiary poziomów cukru po posiłkach coś mówią, choć jak zaznaczają lekarze, wyłącznie na ich podstawie nie można mówić o diagnozowaniu czegokolwiek. Bo posiłki różnie mogą być zbudowane z BTW. W teście obciążenia masz konkretną ilość glukozy (zwykle 50 lub 75 g), którą wypijasz, a następnie po 1 i/lub 2 godzinach badasz cukier i odnosisz wynik do wartości referencyjnych. Badanie nie jest drogie, możesz zrobić. Sporo mówi też o tej przypadłości rozkład tkanki tłuszczowej - sadło lubi się wtedy odkładać jako opona na brzuchu i wałki pod łopatkami. To oczywiście duże uproszczenie z mojej strony, ale plus minus tak to wygląda.

do powyższego postu chudej dodam jeszcze, że przy teście obciążenia glukozą robi się krzywą cukrową i insulinową - czyli dwie rzeczy
makadamia - z owsem jest tak, że sam w sobie chyba glutenu nie ma, ale jest przetwarzany razem z pszenicą i może zawierać gluten (najlepiej sprawdzić na sobie, ja np. owies toleruję dobrze, a glutenu nie).

Dżołan

Filonko, usg miałam u ginekologa w zeszłym tygodniu i mam regularnie co roku, nigdy nie mówiła nic o jajnikach.

pytałam, bo napisałaś, że nieregularnie miesiączkujesz, bardzo często kobiety przy pco tak mają, pytanie czy to było zanim zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o miesiączkowaniu a o krwawieniu z odstawienia, często pco i insulinooporność idą ze sobą w parze

piszesz, że Twój brzuch jest olbrzymi, no i jest, masz sporą nadwagę, w zasadzie, jeśli chcesz mieć potomstwo, to najwyższy czas, przestać iść na skróty i kombinować z meridia i wspomagaczami,

a na jakiej podstawie lekarz przepisać Ci Metformax, że tak spytam - to nie jest witaminka, żeby ot tak kazać sobie ją przyjmować na odchudzanie


Jeśli tak bardzo chcesz robić badania, to zrób sobie poziom insuliny na czczo.

makadamia odnośnie owsa, to można zakupić bezglutenowy owies http://www.celiakia.pl/bezglutenowy-owies/


a tutaj jest wykaz bezglutenowych produktów

ja źle przyswajam owies, więc nie jadam,

Dżołan jeśli faktycznie chcesz się wziąć za siebie, to nie szukaj wymówek, tylko bierz się za czytanie, dopracuj swoje menu, pomyśl nad treningiem i walcz o swoje zdrowie, (tutaj jest kopalnia wiedzy), natomiast jeśli czekasz na klepanie po ramieniu, wyrazy współczucia, to nie to forum

jestem insulinooporną, której udało się zgubić troszkę kilogramów, polepszyć wyniki (spadek insuliny na czczo, który miałam powyżej normy, przerósł oczekiwania mojej endokrynolog), troszkę mi to zajęło i jeszcze trochę przede mną ale po wielu latach błądzenia, wiem, że teraz jestem na właściwej drodze, możesz skorzystać z moich doświadczeń albo brnąć dalej i nabierać kolejnych kilogramów i pogarszać swój stan zdrowia, który już teraz jest nieciekawy



Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-04-28 19:02:09

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi!

Obliques, ja nie dyskutuję. Ja chcę się po prostu dowiedzieć dlaczego zasuwam od roku do endokrynologa i bulę 170zł za wizytę i wypieprzyłam 2 razy po 140zł za konsultację dietetyka i nie powiedziano mi ANI SŁOWA o glutenie, o tym o czym napisała Martucca, a dowiaduję się o tym z forum w internecie. Kto nas leczy i to nie na NFZ, ale za ciężką kasę prywatnie? Serio, dieta 900kcal oparta na pieczywie Wasa i serkach wiejskich? Ręce mi opadły, jak poczytałam to co dziewczyny tutaj jedzą, jak może dyplomowany LEKARZ dietetyk dać 900kcal? Mam ochotę wbić do nich z jakąś reklamacją albo kuźwa kogoś pozwać normalnie!



Moja glukoza:
na czczo 75mg/dl - (zakres: 60-99)
po obciążeniu 2h - 106mg/dl (brak zakresu)

Zmieniony przez - Dżołan w dniu 2014-04-28 19:06:34

oj...Dzolan... nie ty pierwsza... to jakas farsa jest! i ta farsa jest ogolnoswiatowa raczej, bo np tu we Wloszech jest identycznie... marne pocieszenie, wiem.. ja sobie jutro zjem owsianke i juz sie ciesze :D myslalam, ze nie wolno bo gluten a tu taki news :D

Jeszcze raz wyniki badań, żeby w jednym poście było, z jesieni są:

Glukoza:
na czczo 75mg/dl - (zakres: 60-99)
po obciążeniu 2h - 106mg/dl (brak zakresu)

Insulina:
na czczo: 25,6 (2,6-24,9)
po obciążeniu 2h - 69,7 (brak zakresu)

Zmieniony przez - Dżołan w dniu 2014-04-28 19:14:12

filonka

pytałam, bo napisałaś, że nieregularnie miesiączkujesz, bardzo często kobiety przy pco tak mają, pytanie czy to było zanim zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o miesiączkowaniu a o krwawieniu z odstawienia, często pco i insulinooporność idą ze sobą w parze

Ja mam problem z krwawieniem przy tabletkach właśnie :( Raz je dostaję, potem przez dwa czy trzy kolejne miesiące nic, potem znowu mam. Wg mojej ginekolog to normalne.