Spalacz pod wycinke

Witam panów
Jutro wchodze na moja druga redukcje, dieta LC na poczatku żeby zgubic z grubsza tluszczyk ktory narosl na masowce a pp jakimś miesiącu chce wejsc na CKD zeby wyciac ten najbardziej uciazliwy fat ktory zostaje na koniec.

i mam pytanie, jaki spalacz bylby najlepszy na ta wycinke wlasnie?
Diete mam dopieta, trening 3xtyg silka po kazdej silce 30 min biegania + 2xtyg po 50 min biegania w DNT.
Dodam ze będzie to moj pierwszy spalacz.

Suplementy na diecie to tylko bialko.
Wiek 18, wzrost 184, waga 82.
Cel wycięcie tluszczu w maxymalnym stopniu

Dzieki i pozdro

BlackBombs bedzie spoko

Myślisz ze jak na pierwszy spalacz mnie nie rozniesie? :D

Jako pierwszy spalacz weź sobie jakiegoś TSE, MAN Scorch, lub Revex 16 (Adipokill).
Black Bombs będzie dla Ciebie za mocny jako pierwszy spalacz

jak chce sie dociąc to Revex i Scorch nie dadzą rady tym bardziej TSE

daj połowe dawki BB i obserwuj

zalreży jak obecnie wyglądasz bo waga wzrost za wiele nie mówią.

Jak fotki w profilu aktualne to masuj

Nie to nie sa aktualne teraz wlasnoe wstawilem altualne wiec mozna zobaczyc. Nadal mięśniami nie ociekam ale cycek mi skoczyl troche sila poszla do gory znaczaco ale jako ze jestem bardzo podatny na wegle ( bylem na CC a i tak skoczylo duzo fatu nastepnym razem na mase wezme low carb), to tluszczyk szczególnie na brzuchu tez skoczyl co mi sie nie podoba a tym bardziej mojej kobiecie dlatego znowu chce przyciąć pare kilo i pozbyc sie brzuszka :)

Co do spalacza to powiem tak: mi potrzeba cos stricte ppd wycinke. .. gdyz ponieważ ja szybko chudne, szybko gubie tluszczyk, ale jak go troche mam.. jak go zaczyna byc mniej nie moge sie pozbyc resztek szczegolnie z brzucha

Chcesz coś pod ostrą wycinkę, a nigdy nie brałeś takich preparatów jakimi są spalacze. Ja bym zrobił tak - jak szybko chudniesz to weź sobie na pierwszy miesiąc - maj - MAN Scorch czy Revex 16, a jak nadal będziesz niezadowolony to na czerwiec przywal sobie Black Bombs w prochu (to dość mocny spalacz jak na pierwszy) ,ale jak już będziesz po Scorch'u czy Revex'ie to tak Cię nie potarga i się dotniesz. Na wakacje, na lipiec byś był gotów.
Co do fotek to nie widzę tam masy i jak to powiedział Anubis84 - ja bym masował na Twoim miejscu, ale jak wolisz się wysuszyć na wiór to Twoja decyzja

Ok to w takim razie takie czysto teoretyczne pytania jeszcze mam :)
Jak bym sie zdecydował na tego schorcha, to brac go codziennie wskazaną ilosc porcji? Czy brac tylko przed treningiem/aerobami, a w DNT wcale? Czy brac tak jak zalecaja codziennie po dwie porcje?
Wiem ze każdy inaczej reaguje na spalacz i na każdego zadziała inaczej ale chcialbym zebyscie pomogli ustalić mi te dawkowanie :)

Najpierw weź mniejszą dawkę, rano i przed treningiem (by zobaczyć jak organizm reaguje i czy będziesz mógł zasnąć wieczorem) ,jak będzie za słaby to zalecaną dawkę ,jak już to Cię kopać nie będzie to zwiększ . W DNT tak samo jak w DT

Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-29 08:25:44