Zalezne od kosztow bo kase wole wydac na miche pelna :/ ale jak mus to mus... chce sie przygotowac do zawodow na lato. Chcialbym w kierunku silowym isc by ziscilo sie moje mazenie i zablysnac :)
...
To możesz skorzystać albo z pomocy trenerów sfd albo masz polecanych przez sfd np Hubert81 jeśli w grę wchodzi jakieś koszty.
Albo wybrać jeden z treningów w różnorakich tematach rozsianych na forum w tym dziale lub dla zaawansowanych
Albo wybrać jeden z treningów w różnorakich tematach rozsianych na forum w tym dziale lub dla zaawansowanych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!