Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM

Para,
elektrolitów nie znam, sprawdzilabym ilość dodatków/cukrów. Krzywdy nie zrobią.

Masz problemy ze stawami?

Kwoka,

ja bym brała 10g bcaa okołotreningowo (zwłaszcza, ze Ty teraz w konkursie jesteś, to regenerację przysieszą).
Z SAWem bym uważała, bo daje kopa, ale nie ma nic za darmo. Energia będzie musiała się "odnowić" ;) Brałabym tylko wtedy, gdy faktycznie jest przymus (i uważała na to, by się odpowiednio regenerować)

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-23 22:24:18

czyli BCAA 5gr przed i 5gr po

a saw tylko w razie potrzeby ,bo inaczej to raczej nie planuję

no właśnie Ruda masz rację
jak będzie trzeba to wezmę ,inaczej nie biorę

to dzięki

Dzięki - ze stawami czasem mnie kolano łupie, ale to po kontuzyjne jest i zapobiegawczo od czasu do czasu, podobnie z nadgarstkami (stare i nowe kontuzje treningowe po dżwigniach itp)

Pora, wiesz co, to obczaj kolagen z treca i joint therapy. A najlepiej gotuj wywary z mięsa/ryb - mi bardzo pomogły

Kwoczka,

możesz w trakcie treningu pić też. Zwłaszcza, jezeli masz w proszku, to sobie rozrabiaj i popijaj, gdy trzeba.

Dzięki, to przy następnym zamówieniu sobie kupię.

A wywary znaczy galarety?

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-23 22:31:18

Może przetestuj najpierw wywary/galaretki

to w trakcie będę pić, gorzej jak mnie to przymuli. Dzięki Ruda , tak tą przedtreningówkę kupiłam bo jak czytałam dzienniki z poprzednich lat to dziewczyny zachwalały i niewiele myśląc kliknęłam dodaj do koszyka i teraz się zastanawiam po co

ok

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-23 22:34:03