Kilaz933
Jak w tytule - potrzebowałbym jakieś białko na start ale może najpierw trochę informacji:
Mam 16 lat, ćwiczę jakieś 9 miesięcy i postanowiłem się szarpnąć i kupić kreatynę i białko ponieważ ciężko mi utrzymać dietę a największy w tym problem jest z białkiem. Kreatynę już wybrałem ale potrzebuje jakiegoś białka w miarę taniego i dobrego lecz nie może zawierać laktozy ponieważ jej nie trawie nawet w najmniejszych ilościach(wada wrodzona). Z góry dzięki za pomoc :D
Mam 16 lat, ćwiczę jakieś 9 miesięcy i postanowiłem się szarpnąć i kupić kreatynę i białko ponieważ ciężko mi utrzymać dietę a największy w tym problem jest z białkiem. Kreatynę już wybrałem ale potrzebuje jakiegoś białka w miarę taniego i dobrego lecz nie może zawierać laktozy ponieważ jej nie trawie nawet w najmniejszych ilościach(wada wrodzona). Z góry dzięki za pomoc :D
Krzysztof Piekarz
anubis84
Janek5050
MajkelTSW
