Początki z redukcją pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1157

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Z tym że w niedziele nie wykonuj abs2 - 3 razy w tygodniu starczą, wykonując w niedzielę i poniedziałek nie będziesz miał dnia przerwy :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129

Ano tak mój błąd :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129

Jeszcze kwestia czy abs2 robic zaraz po skonczemiu biegania czy moge o innej porze ?

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Możesz o innej porze

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat