pawelek91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2014 (10:10)

Data rejestracji 19.04.2014 (10:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc witam. od dłuższego czasu motywowałem się do zrzucenia brzucha który jest spory( siedzący leniwy tryb życia) i w planach miałem bieganie + jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha. czytałem,że dobrym połączeniem jest bieganie + a6w lecz nie wiem jak	14	2014-04-20 13:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-21 10:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki z redukcją pomoc	2014-04-20 14:37