ARGI POWER jako aminokwasy.
Przed treningowo No PreLoad albo Massacra ( w ostatnim cyklu brałem i bardzo zadowolony byłem )
Po treningu : Reanimator
Do tego TCM 1100 lub Dominator Creatine Strong Matrix 7 no i oczywiście między czasie dieta w miare możliwości , białko, węgle i jakieś witaminki.
I chciałbym jeszcze się dopytać czy raz w tyg każda partia mięśnia wystarczy, bo 2razy w tyg np klate czy nogi to chyba za dużo i nie będzie czasu na regeneracje ? czy może mniejsze mięśnie typu biceps i triceps tylko dwa razy w tyg ?
i cena suplów nie gra roli wiem że dość drogo to wychodzi i można by taniej ułożyć ale nie ma to dla mnie żadnego znaczenia.
Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-04-19 16:39:18