kaczo
...
Napisał(a)
nie kieruj sie jakos mega waga czy cyferkami na miarce... pojawi sie jakis tam chociaz zarys brzucha i reszty miesni to wtedy z glowa masuj. po co nosic na sobie tyle zbednych kilogramow fatu? nie ma sensu pozniej znow masa z takiego pułapu 90 cm w pasie i kolejna swinio masa. niestety ale takie sa fakty zrob to z glowa a na pewno bedziesz zadowolony z rezultatow ozdrawiam
...
Napisał(a)
dziwi mnie to ze wszystkie wymiary stoja robi sie wszystko twardsze waga spadla tylko 2 kg a pas leci moze dlatego ze pare lat nie cwiczylem nie wiem
kaczo
...
Napisał(a)
mam pytanie bo mam jeszcze 10ml propa i 10ml enana i jak przejsc z propa redukcji na enana na sucha mase bo wiem ze enan sie pozniej rozkreca a nie bede robil odbloku jak zamierzam zaraz przywalic
kaczo
...
Napisał(a)
nie zrobisz czystej masy z takim bfem. zamien tego enana na propa i lec dalej z redukcja, ew. bij 250 enana e5d, ale nie dodawaj kcal. a co do Twoich watpliwosci, ze waga i wymiary procz pasa stoja na redukcji - to przez retencje i robi sie maly rekomp.
...
Napisał(a)
ale w niedziele musze zjesc normalnie bo juz mi chyba glowa siada bo jakis slaby jestem i nie mam na nic ochoty
kaczo
...
Napisał(a)
to potraktuj to jako "male" ładowanie i po swietach wracaj do reżimu, wbrew pozorom moze to pomoc w dalszej redukcji
...
Napisał(a)
ok dzieki po swietach przejde na typowe vlcd i zobacze niby na rece i barkach zaczyna sie cos troche pokazywac ale beben jeszcze jest prawie 95 a bylo takie dobre 101
kaczo
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Zamulenie po mecie. Jak działać by funkcjonować.
Następny temat
Jaki teść
Polecane artykuły