Ułózycie mi jadłospis na masę?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1422

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Miedzinskii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36

Siemka, ułożycie mi jadłospis na masę, daje wam wszystkie dane potrzebne na zdjęciu :)
Nie chcialbym za dużo ryb, filety moge znieść.
Nie lubię majonezu, papryki, brokuł a reszte chyba zniosę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8852 Napisanych postów 51021 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391386

masz 14 lat zadna specjalna dieta nie jest ci potrzebna , jedz zdrowo

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

karol65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1813

Po za tym my tutaj nie układamy diet (za takie rzeczy się płaci :) - jedynie je możemy poprawić/podpowiedzieć co jest ok a co nie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

10 wskazówek żywieniowych i jedz według własnego wymagania

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8852 Napisanych postów 51021 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391386

autor jak napisałem mu o jego 14 lat na szybkości zmienił wiek w ankiecie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133549 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467686

Rutkow i potem są problemy, napisze taki nieprawdziwe info a potem ma pretensję że coś nie halo

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8852 Napisanych postów 51021 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391386

załozył drugi temat gdzie juz wiek wrzucił wiekszy , myslał ze nie zauwaze , Tom przeniósł do podwójnych tematów

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROBLEM Z BARKIEM

Następny temat

Czy jest źle?

Polecane artykuły

Ułózycie mi jadłospis na masę?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

PROBLEM Z BARKIEM

Czy jest źle?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?