dropmats
Obwód pasa - 85 cm ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie najgorzej jest
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
85 to z takim luzem, tak na ściłosc jest 82cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1271
dodaj zdjecie
"NO PAIN NO GAIN"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
Nie mam.
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
czytaj temat to byś wiedział, że nie ma jak zrobić. Nie jest źle z tym pasem tak jak mówiłem 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
A to jak ćwicze jest dobre?
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
to już gorzej. Spróbuj tak:
klatka triceps
plecy
barki biceps
nogi
albo
klatka przód barku
plecy tył barku
biceps triceps
nogi
klatka triceps
plecy
barki biceps
nogi
albo
klatka przód barku
plecy tył barku
biceps triceps
nogi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
Ok dzięki! Przewaznie nie daje rady w dzien bez treningu i robie to samo co dzien wczesniej np jak w pon robiłem klatke i biceps to wtorek to samo :D
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
i w rezultacie codziennie robisz klatę i biceps? ^^
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
