...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
WTOREK 01.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 8 [70KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [35KG] 12 [40KG] 10 [45KG] 8 [50KG]
MARTWY CIĄG 12 [65KG] 12 [75KG] 10 [85KG] 8 [95KG] 6 [100KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12/12 [20KG] 8 [25KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
CZWARTEK 03.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 10 [70KG] 6 [75KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 8 [55KG]
MARTWY CIĄG 12 [70KG] 12 [80KG] 10 [90KG] 6 [100KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12/12 [20KG] 8 [25KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
SOBOTA 05.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 10 [70KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 8 [55KG]
MARTWY CIĄG 12 [70KG] 12 [80KG] 10 [90KG] 6 [100KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12/12 [20KG] 8 [25KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
PONIEDZIAŁEK 07.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 10 [70KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 8 [55KG]
MARTWY CIĄG 12 [65KG] 12 [75KG] 10 [85KG] 8 [95KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12/12 [20KG] 8 [25KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
ŚRODA 09.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 10 [70KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 8 [55KG]
MARTWY CIĄG 12 [65KG] 12 [75KG] 10 [85KG] 8 [95KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12 [20KG] 10 [25KG] 8 [30KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
418
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8523
PIĄTEK 11.04.2014
PRZYSIADY 12 [50KG] 12 [60KG] 12 [65KG] 10 [70KG]
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 8 [55KG]
MARTWY CIĄG 12 [65KG] 12 [75KG] 10 [85KG] 8 [95KG]
WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 12 [40KG] 12 [45KG] 10 [50KG] 7 [55KG]
UGINANIE ZE SZTANGĄ 12 [15KG] 12/12 [20KG] 8 [25KG]
MILITARY PRESS 12 [25KG] 12 [25KG] 12 [30KG] 10 [30KG]