Olimp - Creatine Xplode ile potrzeba na jeden cykl?

Witam. Zamierzam kupić Olimp - Creatine Xplode i mam do was dwa pytania czy ta kreatyna skuteczna jest i ile trzeba jej kupić (ile gram).

osobiscie przyjmowalbym ja w ilosci 2 porcji dziennie - wiec 10 g
w zwiazku z tym iz ma 500 g wiec wychodzi okolo 50 dni
oczywiscie kreatyne stosujemy zawsze wtedy, gdy cwiczymy na serio

czyli na cykl starczy?

nie uznaje przy suplementacji kreatyna pojecia cykl - chyba ze cwiczysz tez w cyklach np 3 miesiace i misiac przerwy ...

A mogę tą kreatynę z białkiem jeść?

kreatyna naturlanie wystepuje w najwiekszej ilosci w czerwonym miesie czyli jest i bailko i kreatyn - wiec(2) - SMIALO !

Dobry wybór,sam używałem tego mixu kreatynowego i był to mój ulubiony suplement ,stosowałem według zaleceń producenta czyli z tego co pamiętam około 3,6g , 1/4 miarki i naprawdę było ok tak samo znajomi bardzo sobie chwalili,jest w dobrej cenie i ekonomiczny 100 porcji i ten pomarańczowy smak super.