MajkelTSW
jak masz braki to jak najbardziej
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
dzejxd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
866
no i wage kupić bo przez te 3 miesiace co jestem na diecie to nie ważę tylko jem mało :D i nie jem tam jakiś Fastfudów, słodyczy, masła nie używam, nie jem tłustych rzeczy oraz bez alkoholu :P narazie juz 2 tygodnie bez alko :D
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
jedzenie mało to nie redukcja, jak za duzo utniesz na początku to pozniej będzie problem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
866
nie jem tak zeby sie głodzić tylko jem z umiarem i naturalne rzeczy :D
...
daniel97n
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
dzejxdno i wage kupić bo przez te 3 miesiace co jestem na diecie to nie ważę tylko jem mało :D i nie jem tam jakiś Fastfudów, słodyczy, masła nie używam, nie jem tłustych rzeczy oraz bez alkoholu :P narazie juz 2 tygodnie bez alko :D
akurat prawdziwe masełko nie jest az takie zle;)
redu to nie spalacz na sile tylko najważniejsze na redukcji jest dieta z ujemnym bilansem kcal i aeroby/interwaly ogarnij to a dopiero później myśl nad spalaczem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
