My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))
...
Napisał(a)
przysiade do tego bo ciekawie to wyglada tylko powtorzen opor z tego co czytalem chwile
...
Napisał(a)
np pon mamy 8 cw po 2/3 serie i na koncu napisal. POWTORZ dwa rady czyli np co suwnica 3x15 itd i potem znow to samo ?
My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))
...
Napisał(a)
czyli zrob ten caly trening 2x na tej jednej sesji treningowej,
ale ja robilem inaczej bo mi sie ten trening nie podobal
robilem w pon klatke plecy barki bic, a we wtorek nogi tric brzuch
ale ja robilem inaczej bo mi sie ten trening nie podobal
robilem w pon klatke plecy barki bic, a we wtorek nogi tric brzuch
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
ok rozumiem . ile ud2 ciagnales ?
My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))
...
Napisał(a)
8 tyg, z czego konkretnie przerobilem 6 tyg bo 2 tyg za duzo sciemnialem z micha
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
ale ladowanie co tydzien, to bylo piekne
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Siema. Ja dzisiaj nogi. #takasytuacja. A wy?
Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 08/04/2014 05:48:11
Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 08/04/2014 05:48:11
Poprzedni temat
Wyciete gino. mozliwy powrót?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- ...
- 297
Następny temat
Redukcja Thermal + Prop
Polecane artykuły