SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 88496

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94443 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
no trzeba

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
jak mus to mus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
Lodzianin a Ty nadal na VLCD ?

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i po silce 3-4 s na bic i potezna pompa i kazda seria z mega bolem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94443 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
dalej teraz w swięta będzie dopiero ładowanie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705
ja tez po trenie kur.. kawa po tym 40 min Rutual wszedl i az mi nei dobrze sie robilo...

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566
Pany nie widze postu do pytań o VLCD a ze tutaj jest wiele osob na tym to spytam:
1. Białko ustawiam 3g zwierzecego/kg czystej masy miesniowej
2. nie robie cardio
3. istnieje jakis specjalny podyktowany tej diecie trening siłowy?
4. Moge ustawic 50g tluszczy na poczatku i z czasem obcinać(tak na innym forum napisali)
5. wegle to tylko warzywa i oczywiscie nie strączkowe

Z białka będę mieć około 230g zwierzecego co da mi ~920 kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94443 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
co sie stało?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
coś ładujesz jako antykatabolityk ? (oczywiście prócz teścia :D )

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kozak budowa



Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wyciete gino. mozliwy powrót?

Następny temat

Redukcja Thermal + Prop

WHEY premium