Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
386
Przy uginaniu przedramion ze sztangą lewy bark ucieka mi czy sie wygina nie wiem jak to nazwac ale problem pewnie znany. Nie podnoszę ogromnych ciężarów 12kg przy tym cwiczeniu 8/2 pow/ser czy to mi się unormuję? Ważę 88kg więc to naprawdę nie jest duży ciężar nawet mi cieżko nie jest lecz ten bark ..
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47591
Czujesz jakiś ból podczas tego ćwiczenia? Miałes wczesniej z tym problemy/jakies kontuzje? Może masz lekką skolioze, lub inną wadę postawy/niesymetryczny układ kostny, przez co masz wrażenie, że jesteś trochę krzywy, bo jak tak to nie masz się o co martwić, większość osób ma jakąś wadę postawy.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
386
Tak mam problem z kręgłosupem w odcinku lędzwiowym przez co nie robię martwego ciągu (mam nadzieje ze to dobra decyzja) Czyli nie mam co się martwic ? a unormuję się to z czasem?