karfol55
Witam wszystkich mam takie pytanie do was wyciskam na lawce plaskiej hantle 41 kg na reke a gdy ide na lawke plaska i wyciskam sztanga 80 kg mam problem z wypchnieciem 1 raz maks wiecie w czym problem ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
668
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3176
zważ dokładnie hantle bo raczej z nimi jest ciężej niż ze sztangą, a rozwiązanie może być takie że hantlami robisz niepoprawnie za to przy sztandze nie masz wielu możliwości zawalenia techniki :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52
Wlasnie wiem ze z hantlami jest ciezej hehe waza dokladnie 41 kg
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
moze wrzuc filmik jak wykonujesz cwiczenie hantlami i sztanga
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52
Dobry pomysl moge powiedziec jeszcze ze zyciowka na lawce to 85 kg , 90 nie chce osc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
668
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3176
jak wykonasz identyczny ruch sztangą i hantlami to jedyna możliwa opcja to taka żebyś hantlami miał ciężej :) poczekamy na filmik
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
418
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9514
Takie pytanko a wyciskasz raz tą hantle 41kg czy robisz nią serie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52
Serie silowa do 6 razy maks wiecej nie zeobiie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Duży staż waga 61kg Problem z przytyciem PROSZĘ O POMOC !
Następny temat
Dieta masa
