Tejpy na łydkę

Witam.

Aktywnie trenuje siatkówkę i dosyć często łapią mnie skurcze w łydki. Dziś niestety był taki, że straciłem na chwilę przytomność. Biorę magnez, ale chciałem również zakupić sobie tejpy na łydki. Kupował może ktoś? Patrzyłem po sklepach i nigdzie nie widziałem "gotowych". Ewentualnie gdyby ktoś mógł mi wytłumaczyć jak kupić zwykłe plastry i jak je nakleić, żeby wspomagały łydki.

Pozdrawiam.

Zamiast tejpami, zajmij się dietą i higieną treningu - zwiększ podaż potasu i magnezu, jeżeli pijesz kawę to ją ogranicz bądź wyeliminuj, rozciągaj się regularnie po treningu i zadbaj o odpowiednią regenerację.

Kinetejpy raczej nie pomogą na skurcze, tu problem będzie leżał w diecie/przetrenowaniu/braku odpowiedniego rozciągania.