Witam
Mam 17 lat od ponad roku ćwicze ostro w warunkach domowych i ważę 59 kg. Mam ciągły problem z dobraniem diety i ilości posiłków.
Proszę pomóżcie.
Mam 17 lat od ponad roku ćwicze ostro w warunkach domowych i ważę 59 kg. Mam ciągły problem z dobraniem diety i ilości posiłków.
Proszę pomóżcie.
Krzysztof Piekarz