SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Atak tuńczyka.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 28568

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
kotlety z tuńczyka - robiąc je nie spodziewałem się szału, ale jednak był. Już zapomniałem jakie to wspaniałe połączenie i smak. Tak dobre że postanowiłem tu wrzucić.


Potrzebujemy:

- tuńczyk w sosie własnym
- ser mozzarella 125g
- jedno jajo
- cebula mała
- przyprawy


Przygotowanie:


1. Do miski wrzucamy odcedzonego tuńczyka, jajko, ser mozzarelle tarty lub drobno pokrojony, cebule drobno posiekaną. Następnie dajmy przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, troche przyprawy do kebabu, wiadomo przyprawiamy wg uznania - np ja lubie ostre. Od razu uprzedzam że warto również dodać trochę zmielonych płatków owsianych ponieważ miałem problem z przewróceniem kotletów na drugą stronę podczas smażenia.




2. Rozgzewamy olej na patelni i wrzucamy nasze kotlety






3. Jak się podsmażą i trochę zlepią to obracamy na drugą stronę,następnie 3-5min smażenia drugiej strony na małym ogniu i gotowe.


4. Wyszły mi z tego 3 kotlety jak poniżej. Zjadłem w 2 minuty z mega smakiem. Kto nie jadł musi zrobić albo ban


Smacznego











Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-30 21:19:09

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-05-16 11:40:03
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
To dobre może być. Trochę kotletów zjadłem różnych, ale że z tuną z puchy? Możesz sobie dać pochwałę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
Stary jak masz puche tunczyka i mozzarelle w domu to się nie zastanawiaj nawet
Tylko tak jak wspominałem trzeba czegoś dodać zeby lepiej się lepiły - zmielony płatki owsiane chyba powinny się nadać nie specu?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-30 21:30:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Tak. Można też zetrzeć bułkę/chleb razowy i wrzucić. W tesco promo na mojego ulubionego tuna to postaram sobie dziabnąć bo smak ciekawy może być

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-30 21:37:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
jak zrobisz to dorzuć tutaj swoje fotki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
trzeba spróbować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
Sog, na pewno smak kozacki. Zamiast sera mozzarella też można dać ser pleśniowy, też będzie smaczne ;)

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94700 Napisanych postów 364668 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669752
super,nawet na vlcd mi się nadaje chyba wpadnie na sniadanko dzisiaj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Na pewno pyszka Widze Remik ze tez lubisz pokombinować

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94700 Napisanych postów 364668 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669752
zrobiłem i przesoliłem zamiast soli dałem sos sojowy,i nie mogłem tego przewrócić trochę się zdeformowały

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2619 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36108
Mam w domu 1 puszkę tuńczyka i 1 mozzarellę. Do tego w tym tygodniu jestem na LC. Wiem co jutro będzie na kolację

SOG

Hard work & dedication

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na deser: budyń :)

Następny temat

[słodko] Placek jabłkowy

WHEY premium