Będzie na tym masa?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 110

Czesc chłopy! :D
Na początek
wzrost 175
waga 67
Mam pytanko. Zrobię na tym mase? zapotrzebowania mam 2350
A oto dietka:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1991

bedzie ale bialko podbij do 120g

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1991

sorki popatrzymem na zapotrzebowania anie dostarczono. wszystko ok

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

nie no dieta jest do ostrej poprawy
czytaj tematy podwieszone w dziale i ukladaj od nowa- wszystkie informacje potrzebna do ulozenia diety znajdziesz w linku - najwazniejsze tematy juniora

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14111

kalorie moze i sie zgadzają ale to nie jest dobra dieta.
poczytaj tematy podwieszane.
wiecej miesa i warzyw.

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."

"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"

"Większości łatwiej ignorować prawdę"

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1991

chciałem zauwazyc tylko uprzejmie ze pytaniem autora bylo czy bedzie na tym masa a nie czy to jest idealna dieta dla zawodowego kulturysty.

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14111

a zawodowy kulturysta to nie jest człowiek ?? oni mają jakiś inny organizm ??
ciężko jest zrobić mase tylko na 150g miesa dziennie.

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1991

1.jak nie rozumiesz co pisze to mnie nie komentuj
2.mozna wcale nie jessc miesa i robic mase wiec nie siej głupot po forum!!!

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14111

masa = tylko przytyć czy masa = nabrać mięśni ?
to sa 2 rożne rzeczy. jeżeli chodzi ci o przytycie to wystarczy tylko nadwyżka kcal.
jezeli chcesz nabrac miesni to polecam zacząć jest mięso.
nabieranie mięśni jako wegetarianin jest ciężką sprawą bo trzeba wiedziec co i jak jest.

Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2014-03-30 18:01:58

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14111

shadow777 poczytaj jeszcze bo troche malo wiesz. nie wszystkie białka są równe sobie.

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1991

tak tak tak ,ty wiesz dobrze czyli tak : najlepszy jest izolat potem mieso potem odzywki bialkowe zwykle a bialko z twarogu licz sie tylko w 50% myhm. to ze ty wierzysz w bzdury gloszone przez zawodnikow którzy sa sponsorowanie przez firmy zajmujace sie sprzedaza odzywek i supli to nie znaczy ze kazdy musi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat