CREAPURE i BCAA

Dołącze sie bo mam pytanko:
Mianowicie brałem Bcaa trec'a przez dwa tygodnie po 1/10 kg. (8 tab.)i sie skończyło i dzisiaj poszedłem do sklepu i musiałem zakupić Bcaa w płynie NUTREND, bo treca nie miał, czy może coś więcej wiecie na temat Bcaa w płynie? czy bedzie wszystko ok jeśli wcześnie brałem w tabsach a teraz płyn? (oczywiście biore ją razem z kreatyną) Zalecane jest branie jej 40 ml 2/20 ml. Zawartość substancji aktywnych w 100 ml_L-izoleucyna 2160 mg;L-leucyna 1380 mg; L-walina 1260 mg.

kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

ja sie nie spodziewam jakis super ekstra efektow :)
chcialem tylko wiedziec czego w ogole moge sie spodziewac :)

co do moich obserwacji to chyba jeszcze za wczesnie :)

dzieki za wszelkie opinie :)

dalo to mi wieksze pojecie :)

dzieki

CZE!!
Mam zapytanie:zaczynam teraz cykl na mase.Zastanawiam sie czy

jest sens w laczeniu BCAA i GLUTAMINY razem podczas jednego dnia.Przeciez oba to antykataboliki!!Czy rozsadne jest jedzenie BCAA przed treningie, a Glutamine odrazu po treningu!

soldier to ode mnie ten sog

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Bart_one, taka kombinacja jak mówisz (bcaa przed a glutamina po) jest jak najbardziej ok.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Cze SONBATY!!
Dzieki za odpowiedz bo mi bardzo momogla!!Mam jeszcze jedno pytanko moglys mi pomoc bo kupilem teraz troche suplemetow i mam maly problem z rozpisaniem jak mam je brac!!Problem wynika w tym ze 3 razy cwicze na silce i 3 razy plywam w ciagu tygodnia!!Najwiekszy klopot mam z BCAA(mam 120 tabl.Uniwersala)i Glutamina(l-glutamine 400g Treca)i nie wiem jak to mam brac w poszczegolne dni!!

Glutaminę bierz codziennie rano po wstaniu i po treningu a bcaa tylko w dni treningowe przed treningiem.
Dotyczy to zarówno treningów siłowych jak i pływania.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wielki dzieki za pomoc!!Rada ta napewno mi sie przyda!!Mam nadzieje ze basen nie utrudni mi zdobycia masy.Jeszcze raz dzieki!Song dla SONA