D.SZUKAŁA - STAGNACJA

Jestem zdania, że owe 20 min wystarczy. To tylko 45 gram węgli, także nie dramatyzujmy.

Moderator w dziale OLIMP

Zgadzam sie z Danonem - duzo tego nie jest a poza tym organizm jeszcze jakis czas po treningu jest pobudzony i ma zwiekszony metabolizm.

Do p. D. Szukały.
Czemu nie należy spożywać odżywki białkowej częściej niż 2 razy dziennie?
Pozdrawiam.

Gdyz nalezy starac sie dostarczac bialko z diety, a nie z odzywek to tak w uproszczeniu. Nie mozna calej diety oprzec tylko i wylacznie na odzywkach sa one tylko dodatkiem.

Czemu ten art. nie zostal umieszczony w dziale trening Jest swietny SOG dla Autora

Nie zostal bonie dokonca dotyczy samego trenigu i napisal go specjalista OLIMPu.