...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli jeszcze nie ma takiego to ja chętnie poczytam o wodzie, jaką najlepiej pić, ile powinna mieć składników dobra woda, na co zwracać uwagę kupując wodę, na czym gotować, czy powinno się pić wodę z plastikowych butelek, a co z kranówką? Co sądzicie o wodzie strukturalnej i czy można ja robić z przegotowanej mineralnej?
...
Napisał(a)
Coś może znajdziesz tutaj dla siebie
http://potreningu.pl/artykuly/2421/dziewiec-ciekawostek-na-temat-wody-ktore-warto-znac
http://potreningu.pl/artykuly/353/woda-zrodlana-kaluzanka
http://potreningu.pl/diety/artykuly/2173/czy-niegazowana-woda-jest-lepsza-od-gazowanej
http://potreningu.pl/artykuly/2661/mineralka-czy-kranowka--ktora-wode-wybrac
http://potreningu.pl/artykuly/2421/dziewiec-ciekawostek-na-temat-wody-ktore-warto-znac
http://potreningu.pl/artykuly/353/woda-zrodlana-kaluzanka
http://potreningu.pl/diety/artykuly/2173/czy-niegazowana-woda-jest-lepsza-od-gazowanej
http://potreningu.pl/artykuly/2661/mineralka-czy-kranowka--ktora-wode-wybrac
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html
...
Napisał(a)
dziękuję sforciu, to mam lektury;)
...
Napisał(a)
Tak z czystej ciekawości: X-force - co to za cudo i na ile faktycznie jest w stanie cokolwiek pomóc. Kolega dziś podesłał relację redaktorki z Wybiórczej do poczytania i mnie to zaintrygowało.
...
Napisał(a)
Na forum znaleźć nie mogłam.
Interesuje mnie wasze zdanie na temat treningów a spalania mięśni.
Mam podzielone zdania, przez co wynikł mały konflikt pomiędzy mną a moim partnerem, gdyż ćwiczę 3 dni siłowo i 2 cardio/aero/interwały, i stwierdza, że taką aktywnością (dodając niewiele godz. snu), mogę się przetrenować i zamiast pokazać, to na co tak pracuję spalę je sobie i będzie jeszcze gorzej.
Czytałam gdzieś, że aby do tego doszło potrzeba dużych obciążeń ciała, forsowania go non stop itp itd. Nie wierzę za bardzo, że mogę się "zniszczyć" na własne życzenie, dlatego to zapytanie wylądowało u was :)
Interesuje mnie wasze zdanie na temat treningów a spalania mięśni.
Mam podzielone zdania, przez co wynikł mały konflikt pomiędzy mną a moim partnerem, gdyż ćwiczę 3 dni siłowo i 2 cardio/aero/interwały, i stwierdza, że taką aktywnością (dodając niewiele godz. snu), mogę się przetrenować i zamiast pokazać, to na co tak pracuję spalę je sobie i będzie jeszcze gorzej.
Czytałam gdzieś, że aby do tego doszło potrzeba dużych obciążeń ciała, forsowania go non stop itp itd. Nie wierzę za bardzo, że mogę się "zniszczyć" na własne życzenie, dlatego to zapytanie wylądowało u was :)
...
Napisał(a)
lunikaA ja poprosze o wplywie weglowodanow na sylwetke przy insulinoopornosci i ogolnie o diecie i aktywnosci fizycznej przy takim niedomaganiu organizmu.
podłączam się pod tę prośbę, bo nie udało mi się znaleźć art. na ściśle ten temat
...
Napisał(a)
Może taki skrótowy artykuł, z wypunktowanymi kwestiami co się dzieje, jeśli przy zachowanej odpowiedniej liczbie kalorii (podkreślam) w naszej diecie jest za dużo/ za mało białka, za dużo/za mało tłuszczu, za dużo/za mało węgli?
Przyda się początkującym i mnie osobiście, bo już głupieję, trzymam kalorie ale nie mogę się ustabilizować BTW, nie wiem jak ustawić sobie ilość tych makro i raz mam dużo tłuszczu i białka i mało węgli a drugiego dnia za dużo węgli za mało białka i tak w kółko.
Zmieniony przez - wrily_curl;y w dniu 2015-02-15 18:21:55
Przyda się początkującym i mnie osobiście, bo już głupieję, trzymam kalorie ale nie mogę się ustabilizować BTW, nie wiem jak ustawić sobie ilość tych makro i raz mam dużo tłuszczu i białka i mało węgli a drugiego dnia za dużo węgli za mało białka i tak w kółko.
Zmieniony przez - wrily_curl;y w dniu 2015-02-15 18:21:55
...
Napisał(a)
podpinam się pod prośbę o wodzie ale w kwestii estrogenów w niej zawartych, ponieważ na forum często spotykałam się z twierdzeniem ze woda w plastiku to wielkie zło i trzeba pić filtrowaną kranówkę.. Proszę więc o ustalenie: jaką wodę pić, skoro z plastiku jest zła, mimo tego że jest to woda głębinowa i nie powinna zawierac estrogenów a jedyne przypuszczenie o ich istnieniu jest to,że jest w pastiku, filtry węglowe nie filtrują wody z estrogenów, a woda w szklanych butelkach jest w PL niedostępna albo koszmarnie droga? mam rozdwojenie jaźni- nie widzę kompletnie zasadności picia kranówki filtrowanej czymkolwiek
Poprzedni temat
ostatnie kilka kilo ;)
Następny temat
Pytanie o złoty środek - węglowodany
Polecane artykuły