wrily_curl;y

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

929

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2015 (22:25)

Data rejestracji 03.06.2014 (17:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kompletny brak tolerancji dla sztucznych białek mam dwa białka, wpc protein plus capuccino i kfd kazeinę melonową. w tym cały problem, że oba te smaki są dla mnie zupełnie nie do przełknięcie, każda próba spożycia tego kończy się próbą pozbycia się wszystkiego z żołądka, dodatkowo wpc odpada bo	2	2015-05-10 22:38
Odżywki i suplementy	Smaki WPC i pytanie o izotoniki dwa krótkie pytania: mam wpc sfd protein plus, smak capuccino. lubię słodkie ale normalna dawka +250 ml mleka 2% jest tak słodkie że ledwo to wypijam, taka uklejka. który ze smaków tej odżywki jest najmniej słodki na mleku? ostatnio robię dość	3	2015-03-02 10:24
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego będę bardzo wdzięczna za pomoc w odpowiednim rozłożeniu treningów. cel to zrzucić tłuszcz i złapać trochę mięśni w dalszej perspektywie. tak o mnie to 25 lat, 170 cm, waga nie wiem ;) ale pewnie około 70 kg (idę niedługo na analizę składu ciała i	15	2015-02-17 08:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kompletny brak tolerancji dla sztucznych białek	2015-05-11 09:25
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-03-15 19:12
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-03-15 17:12
Zdrowie i Uroda	Kolano-problem	2015-03-07 02:01
Zdrowie i Uroda	Kolano-problem	2015-03-05 21:31
Odżywki i suplementy	Smaki WPC i pytanie o izotoniki	2015-03-02 12:13
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2015-02-25 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-21 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-20 23:07
Kuchnia SFD	Pieczeń wołowa z potrawką warzywną.	2015-02-20 21:42
Kuchnia SFD	Czy mrożone ryby też są zdrowe?	2015-02-20 16:58
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-20 16:40
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-20 10:02
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-19 13:07
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-18 18:31
Kuchnia SFD	Atak tuńczyka.	2015-02-17 21:39
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-17 21:15
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2015-02-17 11:53
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2015-02-16 23:01
Ladies SFD	Artykuły na Wasze zamówienie.	2015-02-15 18:19
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2015-02-15 16:09
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2015-02-15 15:20
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2015-02-14 22:05
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2015-02-14 15:05