saperrr
Witam Pisze w celu dowiedzenia się co brać zęby przyjść na masie mięśniowej. Teraz podam parę informacji na mój temat ;
Mam 18lv
ważne 63-64 Kg
w pasie mam 82 cm
w Bicku ok 29 cm
w klacie ok 85cm
Ćwiczę 5dni w Tygodniu od jakiś 4-5 miesięcy .
Zaczynając ćwiczyć warzyłem 62 kg ( 2 kilo na 4 miesiące słabo ;/)
Odżywiam się bardzo dobrze około 6 posiłków dziennie do przepychu jem dużo Białego sera makaronów mięsa wołowego wszystko co jest bogate w białko i węglowodany .
Codziennie jem witaminy i oprócz tego około 1kg owoców .
Zrobiłem już Cykl na Mono hydrancie (5 tygodni ) Brak efektów siła poszła w gore około 5kg (masa wgl ;/)
Interesuje mnie coś Dzieki czemu przytyje (przybiorę na masie ok 6-8k ) w krótkim przedziale czasowym . Mam plan długo metrarzowego treningu ale wiecie jak to jest 4 miechy bez rezultatów az sie odechciewa ćwiczyć .
Mam odporny organizmy praktycznie wgl nie choruje wiec nie obawiam sie o skutku uboczne .
Prosze o porade ale o cos co jest legalne i dostepne w Internecie lub miejscach sprzedaży suplementow .
Mam 18lv
ważne 63-64 Kg
w pasie mam 82 cm
w Bicku ok 29 cm
w klacie ok 85cm
Ćwiczę 5dni w Tygodniu od jakiś 4-5 miesięcy .
Zaczynając ćwiczyć warzyłem 62 kg ( 2 kilo na 4 miesiące słabo ;/)
Odżywiam się bardzo dobrze około 6 posiłków dziennie do przepychu jem dużo Białego sera makaronów mięsa wołowego wszystko co jest bogate w białko i węglowodany .
Codziennie jem witaminy i oprócz tego około 1kg owoców .
Zrobiłem już Cykl na Mono hydrancie (5 tygodni ) Brak efektów siła poszła w gore około 5kg (masa wgl ;/)
Interesuje mnie coś Dzieki czemu przytyje (przybiorę na masie ok 6-8k ) w krótkim przedziale czasowym . Mam plan długo metrarzowego treningu ale wiecie jak to jest 4 miechy bez rezultatów az sie odechciewa ćwiczyć .
Mam odporny organizmy praktycznie wgl nie choruje wiec nie obawiam sie o skutku uboczne .
Prosze o porade ale o cos co jest legalne i dostepne w Internecie lub miejscach sprzedaży suplementow .
Krzysztof Piekarz
mrp1
anubis84
