Prosta dieta aby nabrac troche masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 817

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pr0boszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73

Witam
Mam 16 lat
182 wzrostu
niecale 70 kg
Prosze o rade co jesc zeby troche nabrac masy.Czy jak bd jadl codziennie torebke ryzu i platki z mlekiem to beda jakies efekty??Dodam ze cwicze co 2 dzien.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie. Twoja masa będzie wzrastała tylko wtedy gdy organizm będzie dostarczał nadmiaru kcal ( wartości energetycznej )

Efekty zależą od całości diety, nie od dwóch produktów.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 11:22:51

...

Pr0boszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73

Czyli przy treningu zjem codziennie (jakas)ilosc ryzu platki z mlekiem i jakis jogurt z rana to nie bedzie poprawy do zwyklego odzywiania ??

...

Mateusz0188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 546

Nie tak jak bys chcial

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!