Aplikacja do pompek

Cześć, jako że jestem tu nowy chciałbym się spytać czy ta o to aplikacja Aplikacja_Runastic_push_up_pro jest dobra do robienia pompek w warunkach domowych, planuję kupno ławeczki aby móc rozwijać mięśnie klatki piersiowej i zacząć rozwijać resztę partii mięśni przez ćwiczenia ze sztangą, jeśli mam dobre rozumowanie chciałbym aby ktoś z doświadczeniem się wypowiedział.

Pozdrawiam Maciej

Nie widzę sensu żebyś miał płacić za tę aplikację, chyba że w formie zabawy, dla bicia rekordów itd. Jednak poza tym nie znajdziesz tam nic innego niż choćby na 100pompek.pl, poza tym pewnie wiele osób się ze mną zgodzi, że takie plany treningowe nie mają większego sensu, trzeba ćwiczyć całe ciało, a można to zrobić w bardziej efektywny sposób.

Zmieniony przez - Absente w dniu 2014-03-23 02:05:49

A reszta planów do rozwoju ze sztangą jest dobra czy też to zmienić? ;>

Ćwiczenia ze sztangą na pewno się przydadzą, jednak nie wiem jaki plan masz zamiar stosować także nie mogę Ci jednoznacznie odpowiedzieć.