Nie wolno SPAMować na czczo.

jestem.

Ja też bym się najchętniej zdrzemnęła, kurka nie jestem w stanie się wyrobić ze spaniem przed 23:30 a pobudka 6:30

U mnie to samo. Dziecko do mycia idzie o 22.00 bo szybciej nie dam rady wszystkiego ogarnąć.3

wreszcie mi się udało ciut ogarnąć.
Witaj świecie

Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-03-21 11:55:39

puk puk dziewczyny doradzcie coś proszę w wyborze pierwszej gumy do podciągania.... jaki kolor, czy to na kolano się zakłada, czy na stopę. Podciągacie się przy uzyciu gumy?

to takie gumy ? http://sklep.fitnow.pl/pl/14/0/100/Guma-LOOP--Training--pomaranczowa czy rehabilitacyjne się kupuje? ja mam drążek ale za diabła się nie umiem podnieść, próbuje z krzesłem ale to ściema wg mnie

tu pokazane jakie są kolory i jak się rozciągają i jak je okładać

do pierwszego podejścia to złota (thera band), tylko jak szukam na necie to tam mają do sprzedania z metra...

a długośc to chyba samemu trzeba sobie dopasować, żeby w twarz nie dostać

Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-21 12:56:51

ktora z was je castraganus?

Znalazłam dziś w domu ostropest (na pewno mój tata kupił, bo on lubi próbować nowych rzeczy). Muszę poczytać co to i jak się tego w ogóle używa