DreamEvil
godzine -1,5h. Tak samo po treningowy na 1h po trneingu jedz dopiero. Co do urozmaiceń to chyba widzisz mniej więcej jak możesz? Węgle zastępuj węglami, tłuszcze tłuszczami i tak dalej, żeby z bilansem za bardzo nie latać. Nie będzie ci nikt akceptował każdego posiłku z osobna, musisz się nauczyć reguły
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
proxyy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
68
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
jak dla mnie to ktoś lipę sprzedał.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
