jestem zbyt szczupła chciałabym przytyć

Jestem zbyt szczupła , i mam kłopoty z przytyciem ,przy wzroscie 167cm , waga ciała wynosi 51kg. , to zbyt mało , ale jest mały problem , a mianowicie ; jestem po 2 operacjach onkologicznych , usunieto mi miedzy innymi sporą część jelita cienkiego , a dokładnie odcinek jelita odpowiadający za proporcjonalne dostarczanie pozywienia do organizmu , stad problem . Mimo iz jem całkiem normalnie ,[nie za duzo ale i nie malutko , a dodam ze nie jem tłusto i zjadam spore ilosci warzyw i owoców ], mimo to jestem szczupła , nie chce się spaśc ale około 7 do 10 kg powinnam przytyc i byłabym naprawde zadowolona .
Pozdrawiam

Elka

jak na 167cm wzrostu masz 51 kg ;) to wedlug mnie jest ok:)

Sikora, wyslij mi swoje si wi...to ocenimy

Sikora, z tego co piszesz mozna wnioskowac, ze jesz jednak malo.
Jak mozesz wrzuc przykladowy dzienny jadlospis.

I wypelnij profil.

A Sierhiejowi si wi nie wysylaj, juz i tak ma duza kolekcje.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

Proponuję abyś podała jeszcze jakie zalecenia odnośnie diety otrzymałaś od swojego lekarza prowadzącego. Generalnym zaleceniem przy wszelkiego rodzaju resekcjach przewodu pokarmowego jest gwałtowne zmniejszenie rozmiaru zjadanych porcji przy znaczącym zwiększeniu liczby posiłków - zaleca się jeść bardzo mało ale bardzo często. Czy takie same zalecenia otrzymałaś ?

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

dostałam takie własnie zalecenia , aby czesto i mało jesc , ale mimo iz non stop coś podjadam nadal nie moge przytyc , co prawda miałam taki okres ze przytyłam do 56kg , eeeech az o niebo lepiej sie czułam i oczywiscie wyglądałam , w moim przypadku te 5 kg to naprawde duzo .

Elka

Witaj . Elka hehe ty chcesz przytyc a ja zrzucic , wymiana? Droga Elu ..... chyba tez zapodam temat ;p A teraz idziemy Cie ograc w 1000

No tak, jedzenie mało i często podnosi metabolizm i skutecznie zapobiega odkładaniu tłuszczu.
Dla poprawy wchłaniania, przed każdym posiłkiem bierz neopankreatinum.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."