SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mały problem jestem na redukcji i zły posiłek zjadłem (zbyt dużo kcal)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
moja waga 75kg zjadłem w 1 posiłku 90g węgli, 40 tłuszczy, 50 białka zrobiłem danie a potem policzyłem co najlepiej będzie zrobić ? wskoczyć na rowerek i jakiś interwał/aerob czy po prostu jesli sie zmiesci w zapotrzebowaniu nie zaszkodzi ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
co to za pytanie jak chesz to pobiegaj jak się mieścisz w zapotrzebowaniu będzie ok
ale najważniejsze to nie popadać w psychozę bo to groźne jest

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanko ?

Następny temat

ocencie

Wheya