Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam. Jestem ciekawy jak uważacie czy na samych odżywkach da się dojść do 45cm w obwodzie bicepsa?? Oczywiście jeszcze nigdy żadnych nie stosowałem a na dzień dzisiejszy to w bicepsie mam 38cm. Zamierzam w pierwszym miesiącu jechać na samym białku, w drugim aminokwasy, glutamina, białko,a w trzecim kreatyna,białko, glutamina,aminokwasy itd..
Czekam na awsze opinie
Szacuny
4
Napisanych postów
492
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2248
Spoko zlapiesz te 45 bo masz wyjsciowo calkiem niezla lape. Dodaj do tego predyspozycje genetyczne i obserwuj efekty, pamietajac o systematycznym treningu no i diecie.
Stay Negative.
*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Jest to możliwe, przy odpowiednim treningu i diecie. , predyspozycje genetyczne na pewno ułatwia zdobywanie. Jednak co do Twojego planu suplementacji to na razie zwolnij go trochę
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1147
da sie da sie i to nawet do 50cm ale wiecej to juz nie osiagniesz bez dopalaczy dobra dieta odpowiednie dawkowanie i trening i osiagniesz to co chcesz ale 50 nie przekroczysz:D
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
to zależy od warunków genetycznych - ja napewno bez koksów dojade do 45 cm oczywiście musisz wziąć pod uwagę że ważąc 70 kg nie będziesz mógł mieć 45cm więc masa,masa,masa!
Szacuny
7
Napisanych postów
1666
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12622
taj jak kolega wszytko zalezne od wagi/wzrost ale przy wzroscie 180 i wadze w przedziale 85-90 spokojnie do osiągniecia. Oczywiście dieta i lata trenigu.
członek-mafia.suple.hardcor.pl
"Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"