Nie wolno SPAMować na czczo.

markotko dla mnie jeszcze niedawno tez była niewyobrazalna, ba j anawet nie potrafilam zrobic przysiadu z ciezarem wlasnego ciala haha
Zoria dzieki :D

Cru, tylko patrzec jak 50 kg stuknie :)

ja dzis ide spórbowac maksa w przysiadzie :)

Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-03-18 11:47:04

Idz idz, ja w czwartek testuje dalej moje mozliwosci w siadzie :D

macie jakies pomysła jak na siłowni nie ma ławki, na która mozna wskakiwac to na co mozna jeszcze by wskakiwac? sa tylko ławki do wyciskania i zazwyczaj zajete :( step jest chyba za niski, a jak postawie jeden na drugim to raczej nie bedzie bezpieczne :(

hasa ja na dwóch stepach ułożonych równolegle do siebie, ustawiam trzeci na te dwa. Wtedy jest stabilnie i wysoko

ten trzeci ustawiam prostopadle

Patrzcie, co w zalewie Rybnickim się pasło
http://wiadomosci.onet.pl/slask/potwor-z-zalewu-rybnickiego-podbija-internet/5yq7k 

Martucca mam pytanko kiedy będą ogłoszone wyniki kto się dostał do konkursu ?