Mala chce byc fit.

Dzien minal ok, w sumie nawet nie bylam glodna. Dalam troche czaduz tym kurczakiem, bo myslalam, ze bedzie free range a nie byl, i jeszcze sie okazalo, ze ma jakies dodatki. No a teraz musze go przejesc, bo w koncu przeciez nie wyrzuce...
Ostatni tydzien pracy w Szkocji, dzisiaj wrocilam do domu o 21 i zanosi sie na taki caly tydzien. Mialam w planie isc na silownie, ale okazalo sie ze nie dam rady po dniu 8-21. Realistrycznie, na silke dotre dopiero w przyszlym tygodniu, jak wroce do domu.

Przy nietolerancji pszenicy jesz buły pszenne i makaron?

PPI = Proton Pump Inhibitor ---> omeprazol, który bierzesz.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-18 11:54:22

Jem, bo mi lekarka powiedziala, ze skoro nie mam celiaklii, to powinnam zaczac jesc w malych ilosciach, zeby sie przyzwyczaic.

Martucca, wiem ze maja zly wplyw na kosci, ale jesli ich nie biore, to mam NON STOP zgage i wzdecia, to co ja mam ze soba zrobic? :(

Co masz zrobić? W pierwszej kolejności porządek z dietą, a więc wywalić całkowicie gluten i produkty mleczne.
Długotrwałe przyjmowanie PPI powoduje powstawanie kolejnych problemów ze strony układu trawiennego, np. przerostu flory bakteryjnej, a to jest przyczyną wzdęć, gazów, biegunek, zaparć etc.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-18 11:57:43

No nie bede ukrywala, ze wszystkie te 'przyjemnosci' ze strony przewodu pokarmowego mnie dotycza. Zaparc na szczescie nie mam, ale moglabym policzyc na palcach jednej reki dni, w wktorych nie mialam wzdec i gazow, co nie jest zbyt przyjemne. Ok, gluten to rozumiem a te produkty meczne to na amen i na zawsze?

Nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Przekonasz się po 2-3 miesiącach całkowitej abstynencji. Podejrzewam jednak, ż enie są to produkty dla Ciebie.
Acha, zakup sobie bakterie probiotyczne. Polecam preparat Dr. Mercola - dostępny również u lokalnych sprzedawców netowych w UK.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-18 12:23:16

Ok, dzieki za odpowiedz. Dzisiaj juz zjadlam produkty mleczne, ale od jutra je wytne. Szkoda, bo lubie sery.

http://www.amazon.co.uk/Dr-Mercola-Complete-Probiotics/dp/B001GFBC7S/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1395142064&sr=8-1&keywords=dr.mercola

Ten? Ok, kupie ale bede musiala zaczekac do wyplaty 2 tygodnie.

Zmieniony przez - Mala_30 w dniu 2014-03-18 12:28:38