jest dobrze.
...
Napisał(a)
Super ramie
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Rano 7x w tygodniu po 1h na stairs master I 4 x w tygodniu po treningu 40 minut w dni treningowe nie a w sobote I niedziele wieczorem po 1h
...
Napisał(a)
orlowski19Rano 7x w tygodniu po 1h na stairs master I 4 x w tygodniu po treningu 40 minut w dni treningowe nie potreningu nog a w sobote I niedziele wieczorem po 1h
...
Napisał(a)
A mówią że aeroby wystarczą 3 razy tygodniu :p Dziwne to urządzenie, pierwszy raz się z takim czymś spotykam, nawet nie widzę żeby w Polsce było do kupienia :p Ale zawsze lepiej się robi te aeroby jak ma się jakieś urządzenie typu bieżnia czy orbitrek i ćwicząc np przed tv, godzina szybko zleci niż ma się wychodzić z rana na zewnątrz biegać.
Zmieniony przez - fazerr w dniu 2014-03-17 20:12:20
Zmieniony przez - fazerr w dniu 2014-03-17 20:12:20
...
Napisał(a)
taka przemiana już po tygodniu ? jak wyniki siłowe
Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
Polecane artykuły