Orzi997
Siemka ma 85kg wzrost 173 za 4mc mam 16 lat . Teraz robie redukcje do 70kg i zaczołem od 2 dni brać kreatyne czy idzie to z para w redukcji tkanki tłuszczowej ? Powiem że tak bieganie 3x lub jak sie da to codziennie wieczorem różnie czasowo więc nie powiem dokładnie 7 raz siły w tyg . 3x siłowe i 3x areoby ok. 40minut+ brzuch + dieta która stostuje od jutra. czy kreatyna nie bedzie mi przeszkadzała w tym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
580
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
szymy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2730
Nie, nie będzie. Poza tym, tak na przyszłość, zanim zaczniesz coś stosować to poczytaj wcześniej jak to działa.
...
Galard
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
576
Ekspertem nie jestem ale IMO z kreatyną może być ten problem, że podbiegniesz trochę wodą i waga nie będzie wykazywała spadku, a w trakcie odchudzania to jest ważny wskaźnik postępów.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351501
waga akurat nie mówi specjalnie o czymkolwiek, było o tym pisane już setki razy, a autora zapraszam do działu junior i wyszukiwarki.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
